tag:blogger.com,1999:blog-55414321923373063682024-02-08T09:37:46.570+09:00私のたのしい場所のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.comBlogger43125tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-18380843125003777852019-06-06T08:45:00.002+09:002019-06-06T08:45:51.274+09:00スイミングのログ 2019/06/05 水曜日 クイックターンの練習を始めた。2019/06/05 水曜日 スイミング行く🏊♂️<br />
<br />
・クロール 1000m だいたい連続で泳げた。うれしい。<br />
・バタフライ 200m<br />
・全力のクロール連続75m <br />
100mやろうとしてできなかった。苦しくて力を抜いてしまった。200m泳げるようになりたい。<br />
<br />
・クイックターンの練習<br />
鼻栓をつけて、とりあえず回り方の練習を繰り返す。鼻栓は優秀。ターン練習に集中できた。前転して潜った後(前転しつつ身体をひねる)、水中で横向きになるのだけれど、右向きか左向き、どちらが自分にしっくりくるのか、わからなくなる。<br />
<br />
タッチターンのときは、左回りでないと私はうまくまわれない。しかし、乱雑なクイックターンをしている現段階では、右回りをしようが左回りをしようが、あまり変わりがないためか、どちらがやりやすいのかもはっきりしなかった。このあたりのことは、少しずつ慣れていって、ましなクイックターンができるようになれば、自然と早くきれいに回れる方がわかってくるのかもしれない。<br />
<br />
しかし、難しい。何かを掴むまではやるぞ!と思って回りまくったが、最終的には自分にあう左右の向きがわからなくなるという結末。とはいえ、簡単にできてしまうよりも、取り組みがいがあると言える。挑戦する楽しみがあると考えよう。<br />
<br />
・バタ足150m <br />
いつも仕上げにやるやつ。しかし、今日は100mで右太ももの裏側がつった。暑くなってきたし、プールサイドにBCAAドリンクを持って行っているので、多めにとるようにしたい。<br />
<br />
・合計 1500mくらい<br />
<br />
・サウナ10分<br />
<br />
プールへ行く前は、「クイックターン やり方」で検索して行ったが、帰宅後には、「クイックターン できない」で検索している私がいた。ネットはなんでも答えてくれる。少しは予習をして、「今日はこれをやるんだ」という目的意識をもって次回のプールに行きたい。<br />
<br />
鼻栓はこれを使っている。ヒマラヤで水着を買ったときに一緒に買った。よく水を塞いでくれるし、落としても水に浮いたので、無くすかと思ったが意外にそうでもなかった。<br />
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/18945b6f.772f5333.18945b70.d6d33f48/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fhimaraya%2F0000000685040%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fhimaraya%2Fi%2F10364507%2F&link_type=pict&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0Iiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjF9" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/18945b6f.772f5333.18945b70.d6d33f48/?me_id=1264309&item_id=10364507&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhimaraya%2Fcabinet%2F0000000685a%2F0000000685040_r1_01.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhimaraya%2Fcabinet%2F0000000685a%2F0000000685040_r1_01.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict" style="margin: 2px;" title="" /></a><br />
<br />のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-1868794766296682562019-06-05T09:26:00.001+09:002019-06-05T11:18:15.654+09:00ランのログ 2019/06/04 火曜日 細かいことは気にしない。毎日続ける。いますぐ始める。夕方、ウォーキングとランニング行く。昨日はスイムだったので、軽く流す感じ。<br />
<br />
最近、なかやまきんに君の動画にはまっている。それを見ていて、ランニングやスイミングと、筋トレはジャンルが違うが(広くはエクササイズという同じくくりになるだろうが)、「いやだけど、心に鞭を打って今日も走りに行く」のではなく、『今日も走れることに感謝』というマインドに切り替えることにした。あと『細かいことは気にしない』こと。これは、大分ましになったが、細かいことを気にしがちな私には、とてつもなく大事なことだ。<br />
<br />
大事なことを教えてくれた、きんに君の動画に感謝します。ありがとう。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaIGmGqqz4ECsuoT59VYJDbGQcloPFywq125pfrYd-1ALU4RAqNqdWKnNcnzkfGrhQ8fewoQuNOlchANrE2YhOo67rLMeKEEaR7fMVmrlgBjKCWvQcFbWlYVpNWbCIvBfFPTt2NTwU53eg/s1600/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588+2019-06-05+9.11.41.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="710" data-original-width="832" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaIGmGqqz4ECsuoT59VYJDbGQcloPFywq125pfrYd-1ALU4RAqNqdWKnNcnzkfGrhQ8fewoQuNOlchANrE2YhOo67rLMeKEEaR7fMVmrlgBjKCWvQcFbWlYVpNWbCIvBfFPTt2NTwU53eg/s320/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588+2019-06-05+9.11.41.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
シューズはアルトラのソルスティスを使用。軽くて、ソールも柔らかくてはきやすい。まさにエントリーモデルという感じ。<br />
<br />
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/189204ee.fe359a6d.189204ef.13ab82ef/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ffitnessclub%2Faltra-solsticem%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Ffitnessclub%2Fi%2F10035892%2F&link_type=pict&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjF9" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/189204ee.fe359a6d.189204ef.13ab82ef/?me_id=1201676&item_id=10035892&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ffitnessclub%2Fcabinet%2Flotus%2Fsolm-1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ffitnessclub%2Fcabinet%2Flotus%2Fsolm-1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict" style="margin: 2px;" title="" /></a><br />
<br />
色はグレイ/オレンジを購入。格好よい。紐の結び方は常にベルルッティ結び。アシックスのゲルカヤノをメインではいていた頃は、キャタピランを試したりしたが(そしてそれは便利だったが)、ベルルッティ結びをマスターすれば、ほどけることはないので、わざわざキャタピランを買わなくていい。今のところ、それで満足している。<br />
<br />
<br />
永久保存版の動画。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/yg7jcnmZ1P4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/yg7jcnmZ1P4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
筋トレを続ける3つのコツ。<br />
<br />
1.細かいことは気にしない。<br />
2.毎日継続する。<br />
<br />
毎日厳しいトレーニングをするという訳ではなく、毎日続けることができる範囲の運動をやるということ。例えば。腕立て伏せ10回でもいいから、毎日必ず続けるということを1つ決める。一週間も続けていれば、それが楽にできるようになる。そうすると、頑張れば必ず結果がでる、ということが感じられるようになる。そのちょっとした結果(自分にしかわからないような個人的なもの)を感じられれば、そこに喜びも生まれる(続ければ結果がでる)。<br />
*これは村上春樹の言うことと似ていると思う。<br />
<br />
3.今すぐ始める。<br />
<br />
*やる気がでないとか、やりたくないとか、やらない理由を探してうだうだしない。まずはやり始める。細かいことは気にせずに、さきに身体を動かす。家から出る。<br />
<br />
<br />
走り方に関しては、股関節から動かすのを意識しているが難しい。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/KSlxcW6-EcM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/KSlxcW6-EcM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-15572169074287682182019-06-03T14:53:00.000+09:002019-06-03T14:56:38.588+09:00スイミングのログ 2019/06/03 息継ぎはちょい後ろを見る感じ。顔は半分。ずいぶん行ってなかったスイミングを再開している。<br />
<br />
その間、少しはランニングをやっていたけれど、ここ数回続けて行ってみると、改めてスイミングとランニングでは使う筋肉が違うのだとよくわかった。<br />
<br />
今日はバタ足をやっていて、内転筋なのかな、股関節の内側の筋肉がつりそうになる程だるかった。あとやはり、肩の筋肉をよく使う。私は肩が凝りがちなのでスイミングは本当に肩をほぐすのに助かる。一生続けたい。<br />
<br />
そして、スイミングでは体幹を鍛えるということもできる。そして、特に蹴伸びのときの真っ直ぐな姿勢。これらはランニングにとても有用だと思う。<br />
<br />
・クロール500m 2本 バタ足200m 2本 バタフライ50m<br />
・合計 1450m<br />
・サウナ 10分<br />
<br />
外は暑かったし、気持ちよかった。忙しさにかまけて、水から遠ざかってはいけない。心に刻むこと。<br />
<br />
ランニングは杵屋の無敵とルナサンダルの違い?使い分けと共存ができることを確認した。多分に主観的なものだけれども。また書きたい。<br />
<br />
最後になったが、やはりGoogle+がなくなったのは残念だ。というのも、スマホのカレンダーやガーミンにアクティビティのログとしてスイムやランのことを書き残しても、カレンダーには他の予定がいっぱいだし、ガーミンには歩数や心拍数やストレス値など他のログがいっぱいだしで、非常に振り返りにくいからだ。アプリからさっと書いておけて、Twitterみたいにログが流れてわからなくなることもなかった。コミュニティや、きれいな写真や自分にない趣味を持っている人たちもたくさんいたし、雰囲気も高齢者向けで居心地がよかった。残念に思う。<br />
<br />
<br />
見直して確認すべきこと。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/IvfgIjAa4AQ/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/IvfgIjAa4AQ?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-51863106924036618122019-05-20T13:05:00.003+09:002019-05-30T11:10:47.947+09:00買い物のレビュー 2019/05/20 プロテック トゥキャップスを発見!<span style="font-family: "hiragino sans"; font-size: 12px;">ランニングやっています。Garmin. Instinct を買ったり、ルナサンダルで走ってみたり、アルトラのシューズをはいてみたりしながら試行錯誤しています。自分の納得できるフォームで走りたい。</span><br />
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
怠惰な私に一番効果的だったのは、「いつでも走りにいける服を普段着にする」でした。「服を着替えるのが面倒だからランニングはやめた」を排除する方向です。</div>
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
それにともなって、「わずらわしい装備」やめました。具体的には、</div>
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
1. cwxのランニングタイツ。タイツはくという行為が面倒です。面倒なものが増えると、家から出ない言い訳が増える。ただし、冬場の防寒用には使用しています。<br />
<br /></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-family: "hiragino sans"; font-size: 12px;">2. iPhone とそれをいれるたのネイサン(NATHAN)のヒップスター(THE HIPSTER)</span><span style="font-family: "hiragino sans";"><span style="font-size: 12px;">という腹巻。腹巻にiPhoneを入れて、アプリを立ち上げ走っていましたが、腹巻は上へ上へずれてくるし、夏場は暑いしで苦痛でした。ものとしてはよい商品です。一度もスマホを落とすことはありませんでした。あえてSサイズを選んだおかげか、フィット感もあり、洗濯耐久性もありました。ただし、暑い。</span></span><br />
<span style="font-family: "hiragino sans";"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border-radius: 0.75rem; border: 1px solid #95a5a6; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 5px; text-align: center; width: 504px;">
<table><tbody>
<tr><td style="width: 240px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15aeef8d.ac6c39fc.15aeef8e.f24b75dd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fesports%2F9980501294167%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fesports%2Fi%2F11229546%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ%3D%3D" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15aeef8d.ac6c39fc.15aeef8e.f24b75dd/?me_id=1192233&item_id=11229546&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fesports%2Fcabinet%2F9980-51%2F9980501294167.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fesports%2Fcabinet%2F9980-51%2F9980501294167.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" style="margin: 2px;" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" /></a></td><td style="vertical-align: top; width: 248px;"><div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15aeef8d.ac6c39fc.15aeef8e.f24b75dd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fesports%2F9980501294167%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fesports%2Fi%2F11229546%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ%3D%3D" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ネイサン NATHAN ヒップスター THE HIPSTER ブラック NS7701 0015</a><br />
価格:3996円(税込、送料別) <span style="color: #bbbbbb;">(2019/5/20時点)</span></div>
<div style="margin: 10px;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15aeef8d.ac6c39fc.15aeef8e.f24b75dd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fesports%2F9980501294167%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fesports%2Fi%2F11229546%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ%3D%3D" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float: left; margin-top: 0; max-height: 27px; width: auto;" /></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15aeef8d.ac6c39fc.15aeef8e.f24b75dd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fesports%2F9980501294167%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fesports%2Fi%2F11229546%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ==" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"></a><br />
<div style="background-color: #bf0000; border-radius: 16px; color: white; cursor: pointer; float: right; font-size: 12px; font-weight: 500; height: 27px; line-height: 27px; margin-left: 1px; padding: 0 12px; text-align: center; width: 41%;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15aeef8d.ac6c39fc.15aeef8e.f24b75dd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fesports%2F9980501294167%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fesports%2Fi%2F11229546%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ==" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">楽天で購入</a></div>
</div>
</td></tr>
<tr></tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<div style="color: black; font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 5px; word-wrap: break-word;">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
かわりに、えいやっと思ってガーミン、インスティンクトを買いました。インスティンクトは、発売当初はGPSの補足が不安定で、買ったのは失敗だったかと悔やみましたが、ソフトウェアのアップデートが配布されてから、とても快適に使えております。何より、手首で心拍数が測定できること。適度な重さ。ボタンの押しやすさ。防水のタフさ。バッテリーの持ち。スマホからの通知を表示できること……などなど、とても気に入っております。スイミングでも使うことを考えて「ForeAthelete 235J」ではなくこちらを買ったのですが、やはりというか何というか、私の通っているプールでは時計をつけて泳ぐ許可がおりませんでした。残念。<br />
<br />
楽天を探したら、オマケがいっぱいついている商品がありましたので、リンクを貼ってみましたが、私は液晶保護フィルムは貼っていません。特にいらないと思います。ぶつけても気にせずガンガン使えるお値段だと思って、割り切っています。<br />
<br /></div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border-radius: 0.75rem; border: 1px solid #95a5a6; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 5px; text-align: center; width: 504px;">
<table><tbody>
<tr><td style="width: 240px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/187ad646.b1229245.187ad647.65b0b095/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkadenshop%2Fs0800-iiy-0014-6%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fkadenshop%2Fi%2F10495179%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ%3D%3D" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/187ad646.b1229245.187ad647.65b0b095/?me_id=1244202&item_id=10495179&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkadenshop%2Fcabinet%2Fsports09%2Fs0800-iiy-0014-6_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkadenshop%2Fcabinet%2Fsports09%2Fs0800-iiy-0014-6_1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" style="margin: 2px;" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" /></a></td><td style="vertical-align: top; width: 248px;"><div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/187ad646.b1229245.187ad647.65b0b095/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkadenshop%2Fs0800-iiy-0014-6%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fkadenshop%2Fi%2F10495179%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ%3D%3D" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">(液晶保護フィルム付)GARMIN ガーミン 010-02064 INSTINCT インスティンクト&保護フィルム&マイクロファイバーセット(国内正規品)(GPSアウトドアウォッチ)(時計カラー選択式) (快適家電デジタルライフ)</a><br />
価格:31881円(税込、送料無料) <span style="color: #bbbbbb;">(2019/5/20時点)</span></div>
<div style="margin: 10px;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/187ad646.b1229245.187ad647.65b0b095/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkadenshop%2Fs0800-iiy-0014-6%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fkadenshop%2Fi%2F10495179%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ%3D%3D" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float: left; margin-top: 0; max-height: 27px; width: auto;" /></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/187ad646.b1229245.187ad647.65b0b095/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkadenshop%2Fs0800-iiy-0014-6%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fkadenshop%2Fi%2F10495179%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ==" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"></a><br />
<div style="background-color: #bf0000; border-radius: 16px; color: white; cursor: pointer; float: right; font-size: 12px; font-weight: 500; height: 27px; line-height: 27px; margin-left: 1px; padding: 0 12px; text-align: center; width: 41%;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/187ad646.b1229245.187ad647.65b0b095/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkadenshop%2Fs0800-iiy-0014-6%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fkadenshop%2Fi%2F10495179%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ==" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">楽天で購入</a></div>
</div>
</td></tr>
<tr></tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<div style="color: black; font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 5px; word-wrap: break-word;">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
さて、表題のこと。</div>
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 18px;">
<br /></div>
<br />
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
無くしていたと思ったプロテックのトゥキャップスが片付けをしていたら出て来ました。</div>
<br />
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
使用感がありますので、お見苦しい写真です。ただし、これくらいなら破れたところを指の上側にしてかぶせれば、まだまだ使えます。安いものではないので、発見したときに喜びがありました。<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_-AlhHNHTBS8HMDXPJ6ve9QFgUkEblq0x2S86cNBUzQC7jIp9ocUULyGhVR24K7vJcDWq6vXFt55n5dBMPMHgOLviwshT7ckq5bu4R7SL-yl-LUwH4-0WCVi_HOZiyXRtQQfzVxtmDbY_/s1600/DSC00698-LR-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="373" data-original-width="560" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_-AlhHNHTBS8HMDXPJ6ve9QFgUkEblq0x2S86cNBUzQC7jIp9ocUULyGhVR24K7vJcDWq6vXFt55n5dBMPMHgOLviwshT7ckq5bu4R7SL-yl-LUwH4-0WCVi_HOZiyXRtQQfzVxtmDbY_/s320/DSC00698-LR-1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Hiragino Sans"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<br /></div>
<div>
<a href="https://norimaki-tamago.blogspot.com/2017/04/20170412.html" target="_blank">プロテック トゥキャップスについて以前書いた記事</a><br />
<br />
<span style="font-family: "hiragino sans"; font-size: 12px;">しかし、最近は足のダメージが残っていなければ「ソックス + ルナサンダル」というスタイルを好んでおります。ベナードを使っています。ルナサンダルで走るのたのしいです。</span></div>
<br />のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-71059712210686536002019-03-05T15:01:00.001+09:002019-05-09T12:30:20.530+09:00買い物のレビュー アヴェダのパドルブラシ<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border-radius: 0.75rem; border: 1px solid #95a5a6; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 5px; text-align: center; width: 280px;">
<table><tbody>
<tr><td style="width: 128px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/18024b1a.3d9a48da.18024b1b.ba5b1790/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Flunadea%2F10000603%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Flunadea%2Fi%2F10000603%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ%3D%3D" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/18024b1a.3d9a48da.18024b1b.ba5b1790/?me_id=1273937&item_id=10000603&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flunadea%2Fcabinet%2F02744987%2Fimg57980330.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flunadea%2Fcabinet%2F02744987%2Fimg57980330.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext" style="margin: 2px;" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" /></a></td><td style="vertical-align: top; width: 136px;"><div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/18024b1a.3d9a48da.18024b1b.ba5b1790/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Flunadea%2F10000603%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Flunadea%2Fi%2F10000603%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxfQ%3D%3D" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【アヴェダ】パドルブラシ (AVEDA/ヘアブラシ)</a><br />
価格:2480円(税込、送料別) <span style="color: #bbbbbb;">(2019/3/5時点)</span></div>
</td></tr>
<tr></tr>
</tbody></table>
</div>
<br /></td></tr>
</tbody></table>
私的「2018年 買ってよかったものランキング」の中で上位入賞を果たしたお品。
欲しいと思ってからポチるまで数ヶ月放置していたが、「もっと早く買えばよかった」と素直に思えた。<br />
<br />
レビューの中には、「思ったよりもサイズが大きい」という意見も散見されたが、私としては大きすぎると感じることもなかった。おおまかに言うと、四角いブラシ部分の大きさはクレジットカードを2枚並べたくらいの大きさ。5歳や6歳の子供達も自分達で使用できている。<br />
<br />
空気の抜ける穴があることで、強くブラシしすぎることもなく、気持ちよく頭皮のマッサージができる。子供が使用するのにも安心のやさしいタッチ。<br />
<br />
値段も安くて(Made in Chinaのシールあり)満足している。これまで、ブラシで髪をとかす習慣がなかったが、購入したのを機に、朝晩のブラッシングを始めている。自分の髪をとかすのはもちろん気持ちがよいし、子供達の髪の仕上げブラシをするのも、何やらうれしい気持ちがする。ちゃんと髪の毛をブラシして、「いってきます」するとパリッとした感じがしてよい。私の苦手な表現で言うと「#ていねいな暮らし」だ。<br />
<br />
パドルブラシは、頭皮のケアだけでなく、よい生活習慣をもたらしてくれた。ありがとう。忘れるときもあるけれど、是非続けていきたい。続けてこその、ていねいな暮らし。<br />
<br />
<br />のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-80430785376999588992019-03-02T13:29:00.000+09:002019-03-02T13:29:51.956+09:00スイミングのログ 2019/02/25 腕に脚をあわせる。not vice versa.・クロール 1500m スピードだしたクロール 150m バタ足100m<br />
<div>
<br /></div>
<div>
メンターとの邂逅</div>
<div>
<br /></div>
<div>
・速く泳いだ方が自分の悪いところがよくわかる。腕に脚を合わせるのであって、逆ではない。まずは腕の回転を速くする。多少、入水時の手と腕が暴れても気にしない。腕が速くなると、キックの幅は狭くなる。それでよい。今はスピードを出そうとしてキックの幅が大きすぎる。返って、水しぶきをあげたり、キックが膝曲がりになっていたりで、スピードに結びついていない。泳ぎのスピードは腕。入水からストロークのときの腕は、親指、中指、小指の順に意識をして、最後はプルで手首を返して水を後ろに押す。そしてリカバリーへ向かう。<br />
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
・やって無駄なことはない。こうかな、ああかな、と思いつつ試行錯誤すること。色々やってみて、タイムが短くなる泳ぎがあれば、それを大事に改善をすすめること。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-55952619504784362892019-02-22T13:59:00.000+09:002019-02-22T14:02:45.423+09:00スイミングのログ 2019/02/06-2019/2/21. 肩甲骨はピストン。腕は車輪。Google+のこと<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">昨年から見聞きしていたが、Google+がサービスを終了するそうだ。残念に思う。</span><br />
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">私としては、コレクションを使用して、自分の好きなことや運動のログを残すのに重宝していた。文字数に制限のないところがTwitterよりも投稿が簡単で、タイムラインのように自分の投稿が流れ去ることもなかった。さらには、ほとんど見るだけに終わったが、ランニングのコミュニティからは、運動をするモチベーションを貰った。コーヒーコミュニテからは、インスタ映えとは違う、日常の中の一コマなのだろうな、と感じる飾らない写真とコメントにホッとさせられた。悪く言えば「ダサい」のかもしれないが、「肩に力の入っていない感じ」が心地よかった。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">思いがけずよかったのは、アマ・プロを問わず、世界中のフォトグラファーの写真をたくさん見れたことだ。風景写真と建築写真に心を動かされることが多々あった。それらを「いつ見ても何かを感じられるものを」という副題をつけた写真コレクションにあつめていたのだが、それらは今見返しても本当にいい。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">というわけで、継続して使用したいサービスであったが、無くなるものは仕方がない。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">そういうわけで、これまでGoogle+に投稿していた運動のログを、こちらでやることにする。と言っても、ブログ投稿はGoogle+ほど手軽ではないので、基本は、最近購入したガーミンのガーミンコネクトアプリでメモしておいて、「これは見返したいぞ」と思う気づきを残しておきたい。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">2019/02/06 水曜日</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #222222; white-space: nowrap;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">クロール 1000m バタ足300m インターバル200m</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #222222; white-space: nowrap;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #222222; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="background-color: white; caret-color: rgb(34, 34, 34); white-space: nowrap;">2019/02/08 金曜日</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #222222; white-space: nowrap;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">ほぼ連続クロール2000m バタ足350m サウナ15分</span></span></div>
<div>
<span style="color: #222222; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="background-color: white; caret-color: rgb(34, 34, 34); white-space: nowrap;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; white-space: nowrap;">・メンターとの邂逅</span></div>
<div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b>肩が回ってないからしんどいしスピードが出ない。腕がだるくなるのは肩が回っていない証拠。肩甲骨を寄せたり開いたりして肩を動かすこと。そこがクロールの原動力。肩は体幹にある小さい筋肉なので疲れにくい。腕は大きい筋肉なので疲れやすい。泳ぐということは必ず前に進んでいるので、肩をぐっと前に回して、進んでいくスピードよりも前に肘を出していかないと肘が立たない。肘が立てばそこがキャッチになって、その後スパンとフィニッシュに向かう。それがスピードになる。肩を前に出して水に乗っていく感じ。そのときに、お尻が下がらないように気をつけること。とにかく、結果的に肩が回っているのだが、動きの意識としては肩甲骨を寄せたり開いたりしている。その動きに気をつけること。水泳が体幹を使うスポーツだということはそういうこと。従って(体幹を使用するということは)、肩の先にある腕、股関節から先の脚の力は抜いていてよい。</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">2019/02/22 月曜日</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; white-space: nowrap;">クロール 35分 1500m バタ足150m バタフライ200m ドルフィン潜水100m サウナ15分</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; white-space: nowrap;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">前回、肩を使うことを教えてもらい、肩をほぐす練習をしてしてきたのが功を奏した。体幹で泳ぐ、腕や脚の疲れない泳ぎがわかってきた気がした。ただし、体幹で泳いでいるつもりなのに、体全体がバタバタしている気もした。今後の課題。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">2019/02/21 木曜日</span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">あまりスピードに乗れなかった。肩甲骨の寄せを意識している分、肘を前に出して立てていく、が出来てないのかも。身体の疲れも感じた。リカバリーが足りないのかしら。つまりは睡眠が足りないのか。時間的には昨夜はよく眠ったが、睡眠が浅いのか?風呂でじっくり温もるなど対策を考えてみること。</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
</div>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-66666623111940715712019-02-10T22:52:00.001+09:002019-02-11T23:59:21.313+09:00田中芳樹 ラインの虜囚 <a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14597383%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F18302555%2F&link_type=pict&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0Iiwic2l6ZSI6IjQwMHg0MDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjF9" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?me_id=1213310&item_id=18302555&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F5760%2F9784062935760.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F5760%2F9784062935760.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict" style="margin: 2px;" title="" /></a><br />
<br />
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14597383%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F18302555%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjQwMHg0MDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjF9" rel="nofollow noopener noreferrer" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ラインの虜囚 (講談社文庫) [ 田中 芳樹 ]</a><span style="font-family: "hanzipen sc";"> </span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 17px;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"> だいぶ前に買っていた『ラインの虜囚』を読了。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 17px;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"> 田中芳樹さんの作品は、子どもの頃、『創竜伝』に手を出したが(CLAMPが挿絵のやつ。CLAMPも当時流行っていた。世代がわかる話です)、ハマらずに読むのをやめた記憶がある。とにかく主人公の名前がいやだった。三男の名前が終(おわる)とか四男の名が余(あまる)とか真っ先に抵抗を感じたのだ。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"> 『銀河英雄伝説』は楽しんだ。ヤン·ウェンリー提督が好きだった。話の結末は知らないか忘れてしまったので、いつか手を出してみたい。数年前のアニメでは『アルスラーン戦記』も楽しんだ。ヤシャシーン!</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 17px;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"> さて、そんな風な特に田中芳樹ファンでもない私がこの本を購入したのは、ひとえに「鶴田謙二さん」が挿絵を担当していたからだ。もうそれだけで即購入だった。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 17px;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"> 物語にあまり複雑なところはなく、文字数も少ないので、さっさとストーリーは進んでいく。カナダからフランスにやってきた、健全な魅力をもつ少女が負った使命を、おじさんたち三人が助太刀するというのが大筋だ。おじさんたちの大人の知恵と思考、大人の振る舞い。けどちょっと少女にはタジタジするところもある。というのがおもしろいし、読んでいて不愉快なところがなくて安心した。諸手を挙げて小学校中学年くらいにオススメできる本だ。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"> </span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"> 私ごとだが、昨今「小説家になろう」に投稿されているファンタジーもの(ジャンルには詳しくないが、異世界もの、なりあがりもの、やりなおしもの、ハーレムがあるとかないとか云々)を乱読していた。そこで感じる「なんだかなー」といった感じ。ちょっと白けるというか、気味が悪いとさえ思う感じ。言い換えると「男性に対するご都合主義的なところ」にいささか食傷気味だったので、『ラインの虜囚』が持つ登場人物たちの思考の健全さと、主人公以外の複数の登場人物たちにも重層的な魅力がある、というのは、小説としてはしごく真っ当で王道なものですが、ネット小説のやり方に浸っていた私には新鮮に感じた。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 17px;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"> 何よりやはり、鶴田謙二さんの絵はいいよね。おじさんたち三人と主人公の少女が初めて卓を囲んで話し合うシーンの絵。一発でそれぞれのおじさんたちの「その時の気持ち」と「それぞれの性格」がわかる気がした。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 17px;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"> 馬に乗って、少女がパリを出て旅立つシーンの絵は、異時同図法というのかな(絵巻物でよく見るやつ。一つの絵に主人公が複数いて時間の経過を表している)。それを見たときは、その手法がどうこうというよりも、「ここ(このシーン)を挿絵にするのかー!」という驚きがあった。映画ならば必ずあるようなシーンかもしれない。主人公たち仲間が旅立つ時に彼らの目の前に広がる大地を写すシーンとか。例えば、ロードオブザリングの映画では、峻険な峰を旅する仲間を空から俯瞰する写し方が何度かあった気がする。そんなシーンを絵で描いた感じがした。そういう場面の役者の表情には、見知らぬ異国を歩く恐れや旅に対する不安、だけどやるんだ!という決意や意思が表れている気がする。それを鶴田謙二さんは1ページで表現した、という印象を持った。もっと絵にしやすい場面(例えば、大乱闘シーンや火が燃え盛る場面とか)がありそうなのに、数少ない挿絵ページにこの場面を選ぶ感じ。挿絵が出てきた時にすごく刺激的だった。やっぱ鶴田謙二はいいよ。ちょくちょく絵を見たくなる。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"> </span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"> というわけで、鶴謙ファンなら既にお持ちであろう『ラインの虜囚』。本棚に置いておきたい本だ。、そのうち子どもたちが手に取ってくれたらよいなと思う。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 17px;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"> 内輪話になるが、この本を読み終えた私が「子どもたちにもすすめられるよい話だったよ」と妻に伝えると、「どういうお話なの?」という会話になった。その時に発覚したのだが、妻はずっと『ラインの虜囚』ことを、『LINEの虜囚』だと思っていたそうだ。私にしては珍しくSNSのことについての小説を読んでいるのかな、と思って見ていたそうだ。それを聞いて思わず「LINEじゃなくてライン川のラインや!」とツッコミをいれてしまった。なんだろう。表紙の絵はオンラインゲームを表したものだと思っていたのだろうか。言われてびっくりの話だったし、思わず笑ってしまった。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "HanziPen SC"; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<br />
<br /></div>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-87741944489338723172018-09-11T12:03:00.002+09:002018-09-11T12:12:55.253+09:00スイミングのログ 2018/09/07 「伸ばしている手の同軸の脚はどうするか」はとても大事<div style="font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-kerning: none;">2018/09/07 金曜日 曇り 雨 スイミング行く🏊</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-kerning: none;">クロール1500m バタフライ200m クロール1000m バタ足200m 計2900m</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-kerning: none;">9月合計 4700m</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-kerning: none;">フラットスイムの教科書を読み返して気づきあり。それとローリングの組み合わせ方を考えてみた。フォームの意識としては、肩はフラット、ローリングは腰で。実際は肩も腰の動きにつられて少しローリングしているのだろうが、意識としては腰中心。そんな感じでやるとスピードが出る気がする。肩を動かす意識でローリングをすると、おそらく水中で肩が落ちたようになり、ひっくり返りそうな身体の動きになると思う。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-kerning: none;"><br />
次にキックのこと。アップキックが基本なのは忘れない。あと、「クロールで進むのは腕のストロークによって。キック(バタ足)はそんなに力一杯しなくてよい。」という意見には賛成だが、だからといって、キックは適当でいい、というわけではないと思う。キックで身体のバランスをとったり、お尻が下がるのを防止したりするだけなく、キックで大事なのは「リズム」ではないかと思う。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-kerning: none;">ランニングもスイミングも手足を動かす動作にはリズムが大事になると思う。長距離をやるなら特に。クロールのキックは、腕に合わせるのではなく、キックで一定のリズムをとりつつ、そこにストロークのタイミングを合わせる方がスピードにのれる気がする。息継ぎもそのリズムにあわせてやる感じ。ストロークや息継ぎに意識を割きすぎると、リズムがでないし、フォームが崩れると思う。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-kerning: none;">思い出したので書いておくと、実はここまで書いていることには大前提がある。それは、フラットスイムの教科書についているDVDにでてくる。クロールのレッスンの中の「ローリングを防ぐ身体の使い方」というところででてくる。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-kerning: none;">そこで高橋先生は、「ここを知らない方が多いと思います。手を伸ばす。そのときの脚はどうしたらいいんでしょう?(つまり、伸ばしている手の同軸の脚はどうしたらいいのか?)」と問いかけられている。そこの答えがすごく大事だと思う。ただ、答えを書いちゃうとネタバレになるので、気になる人はDVD見てください。初学者には特に勉強になりますので。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-kerning: none;">私の場合、フラットスイムにローリングは必要なのか不要なのか、という問いから始まって、麻生さんのYouTubeを見て、ローリングの全くないクロールは不可能だと思った。じゃあ、適切なローリングってどんなの?となっている。その答えは、「適切なローリングは私(初心者)が思っているほど大きくない。やりすぎは禁物。」ということ。そのために、「伸ばしている手の同軸の脚はどうするのか?」ということで教えてくださっていることを頑なに守っている。それを破るとキックのリズムも崩れて、過剰ローリングになり、身体がひっくりかえると思うから。</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-kerning: none;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-kerning: none;">クロールでは、フラットスイムをまずは守った上で、それプラス泳ぎのコツになるようなところを探している。</span></div>
<span style="background-color: white; caret-color: rgba(0, 0, 0, 0.870588); white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14319617%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F18084666%2F&link_type=pict&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0Iiwic2l6ZSI6IjMwMHgzMDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjoxLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?me_id=1213310&item_id=18084666&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F3988%2F9784809413988.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F3988%2F9784809413988.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=pict" style="margin: 2px;" title="" /></a><br />
<br />
<br />のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-4180728966015306402018-09-03T20:26:00.001+09:002018-09-03T20:28:42.524+09:00スイミングのログ 2018/09/03 オーバーローリングしない肩の回し方とフラットスイム2018/09/03 月曜日 晴れ 台風21号の来る前日。スイミング行く。前回の8/10からみて24日ぶりのプール。8月は忙しかったり、夏休みで混んでいたりで例年、足が遠のく。また積み直しだなと思う。崩してしまったことを後悔していても仕方がない。さらっと気分を変えていきたい。一からピラミッドを積み上げるイメージ。、身体ができなくなっていることを確認して少しずつ直していきたい。<br />
<div>
<div>
<br /></div>
<div>
クロール1000m 500m バタ足300m </div>
</div>
<div>
計1800m</div>
<div>
<br /></div>
<div>
クロールで腕をかくときの左手の回り方に違和感を感じた。帰宅して鏡の前で確認してみたが、どうやら肩こりなのか、関節がかたまったのか、右肩に比べて左肩がスムーズにまわっていないことに違和感の原因があるとわかった。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
一般的な長さのタオルの両端を対角線で掴んで、ひっぱったまま身体の前へ後ろへと動かすタオル体操をやらねばならない。あとは、下手なりにもバタフライで泳いた後にクロールで泳ぐと、肩の回りがよくなる気がするので、それも取り入れたい。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
クロールのときの肩の回し方で、ハイエルボーが大事なのは周知の通りだが、ハイエルボーの感じがつかめてくると、次は体幹のローリングが大事になると思う。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
それに関して以下の動画がとても参考になったので、ここにメモしておきたい。この方(麻生さん)の動画はどれもとても参考になる。YouTubeのスイミング動画で一番だと思う。それぞれの泳法や、ターンのことなど、泳ぐ上での「勘所」とでもいうべきところをわかりやすく教えてくださっていると思う。そういう意味で、少し中級者向けなのかもしれないが、見ておいて損はないと思う。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
泳ぎに行く前に見て、モチベーションを上げたり、今日のドリルを考えたり、目的意識を持つためによく使っている。</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/IvfgIjAa4AQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/IvfgIjAa4AQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div>
<br /></div>
<div>
1:30秒くらいのところからの腕の回し方の説明が大変勉強になった。鏡を見ながら繰り返してとことん身体に覚えこませたい。ハイエルボーって何なの?ってことにも関係する、とても大事なことだと思う。背中に腕を引いてしまうと、身体が反って水抵抗が増える。私は自己流で泳ぐことの壁にぶつかった後、フラットスイムの本を買って勉強したのだが、動画の中で言われている「腕を背中側に引きすぎると下半身が沈む可能性が高くなる」ということと、水面に対して身体はフラットということはつながる部分があると思う。この動画に出会って、「フラットスイムってローリングをせずに肩と胴体をフラットにしておくことじゃなくて、ストリームラインをフラットにってことなんじゃ??」と気づかされた(素人なので正解なのかはわからないけれど)。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
一つの参考書にこだわるのもいいけれど、いろいろ学んで、実際に身体で試してみて、発見する、感得する、っていうのはスポーツを楽しむ醍醐味な気がする。小さい頃にやらされていたスポーツ活動では得られなかった感覚だ。たのしい。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
*高橋先生のフラットスイムの本もとても参考になるところが多い。力のいれ方、息継ぎの仕方、クロールのときの脚と腕の関係など。読んで、実践して、とても大事な気づきがあったのでオススメする。特にクロールのところは何度も読んだ。DVDも付いていて、そちらもいい。注意すべきところを短くまとめてマントラのようにして言ってくださる。いっとき「ぶわっと」が耳から離れなくなった。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border: 1px solid #000000; margin: 0px; overflow: auto; padding-top: 6px; text-align: center; width: 310px;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14319617%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F18084666%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIzMDB4MzAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?me_id=1213310&item_id=18084666&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F3988%2F9784809413988.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F3988%2F9784809413988.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext" style="margin: 2px;" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" /></a><br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14319617%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F18084666%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIzMDB4MzAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">「フラットスイム」なら4泳法とも速く泳げる! ニッポン発●世界基準! [ 高橋雄介 ]</a><br />
価格:1800円(税込、送料無料) <span style="color: #bbbbbb;">(2018/9/3時点)</span></div>
</div>
<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-8858599351675522752018-05-25T09:53:00.000+09:002018-05-25T10:10:38.707+09:00スイミングのログ 大事な気づき 2018/05/24 いつもはGoogle+の方でメモ程度に書いているスイミングのログだが、今回は生き方について大事な気づきがあったのでブログにも残しておく。こういうのいくつかあって、きちんと書いて残してないのもあるのでどこかにまとめないといけないな。<br />
<br />
<br />
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">2018/05/24 木曜日 晴れ☀️ プール行く。</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">たった二人しか利用者がいないというよい環境なのに、どこか身体がだるくて気持ちがのらなかった。クロール 1000m バタフライ 125m 1時間で撤退する。</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 13.8px;">
<span style="font-size: 12pt;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">泳ぐなら力一杯ガンガン泳ぎたい(自分なりにだけど)。休息も必要だということがよくわかった。そういう時は動画や本、ネットで勉強してもいいし、ドリルを考えたりイメトレしたりしたらいい。どうしても軽く身体を動かさないと気持ち悪いというなら、散歩かジョギング、プールで泳いでみて今日はダメだと感じたなら、水の中を歩いてもいい。</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 13.8px;">
<span style="font-size: 12pt;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">つまるところ、十分に泳げなかったくやしさもあるが、そこでフレキシブルに思考できなかったことも反省だ。</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 13.8px;">
<span style="font-size: 12pt;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">泳ぎは十分でなかったが、大事な気づきのあった日だった。</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 13.8px;">
<span style="font-size: 12pt;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">「思うようにいかないときこそ、柔軟に思考する。別の発想、別の楽しみ方がないか考えてみる」</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 13.8px;">
<span style="font-size: 12pt;"></span><br /></div>
<br />
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">私の生活のルールに追加しよう。</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<br /></div>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-29611591513121404392018-03-13T12:07:00.000+09:002018-03-13T12:07:24.313+09:00記憶のログ 2017/04/09/日曜日 ジンジャークッキー 年をとること<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8oPZ0IgLTBY3XkLlDp2go0_enJmiIeK_mGdDCSP4rqfJrVQfogP5wB-IKzdyodOQQMGBPt71TQ9oxsKCwTzx2EXd8Bilu7BFS9vBBWY10yJGULNcij961erqyuEaYzP5EXNlwnZXX8cdD/s1600/GYQD4307_LR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8oPZ0IgLTBY3XkLlDp2go0_enJmiIeK_mGdDCSP4rqfJrVQfogP5wB-IKzdyodOQQMGBPt71TQ9oxsKCwTzx2EXd8Bilu7BFS9vBBWY10yJGULNcij961erqyuEaYzP5EXNlwnZXX8cdD/s1600/GYQD4307_LR.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: inherit;">午前中、子供たちと妻がジンジャークッキーを作ってくれた。たくさんお手伝いをしてくれたらしい。とても上手にできている。おいしい。カリッと焼けていて素朴な味。甘すぎないのとジンジャーの香りが少しするのがよい。子供が食べにくいと困るのでジンジャーは気持ち少なめにしたと妻が言っていた。型抜きをするのも楽しんで上手にしたそうだ。三人ともありがとう。</span><br />
<span style="font-family: inherit;"> 午後、お弁当を持って家族でお花見に行く。時折、強い風の吹く春らしい天気。公園へ行ったので、お花見をしながら子供たちと存分に遊ぶことができた。走り回るのも遊具で遊ぶのも楽しかった。娘が「とうとう、おいでー」と呼んでくれる。よく遊んだ後にお弁当。シートを広げて飛ばないように準備する。子供たちはお外でご飯やおやつを食べるのが好き。今日も妻の作ったお弁当をおいしそうに食べていた。よいお花見だった。</span><br />
<span style="font-family: inherit;"> 近頃、家に帰って妻と子供たちの顔を見るとすごく気持ちが安らぐのがわかる。肩の力が抜けるというか、心でそれが起こっている感じ。ほっとする。三人の顔が見られることに喜びや嬉しさを感じる。そういうことが多くなってきた。</span><br />
<span style="font-family: inherit;"> 帰宅して子供たちがまだ起きていて、少しでも話ができると嬉しい。妻と子供に会いたいからできるだけ早く帰る。そんな風に自分が思うようになるとは過去の私(少なくとも20代の私)には想像もつかなった。</span><br />
<span style="font-family: inherit;"> そう書いていて思い出したのだが、年をとることをについて、村上春樹が興味深いことを書いていた。少し長いが引用しておこう。</span><br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: inherit;"> 僕は今、五十代の後半にいる。二十一世紀などというものが実際にやってきて、自分が冗談抜きで五十代を迎えることになるなんて、若いときにはまず考えられなかった。もちろん理論的にはいつか二十一世紀は来るし、(なにごともなければ)そのときに僕が五十代を迎えているというのは自明の理なのだが、若いときの僕にとって五十代の自分の姿を思い浮かべるのは、「死後の世界を具体的に想像してみろ」と言われたのと同じくらい困難なことだった。ミック・ジャガーは若いときに「四十五歳になって『サティスファクション』をまだ歌っているくらいなら死んだ方がましだ」と豪語した。しかし実際に彼は六十を過ぎた今でも『サティスファクション』を歌い続けている。そのことを笑う人々もいる。しかし僕には笑えない。若き日のミック・ジャガーには四十五歳になった自分の姿を想像することができなかったのだ。若き日の僕にもそんなことは想像できなかった。僕にミック・ジャガーを笑えるだろうか? 笑えない。僕はたまたま、若くて高名なロック・シンガーではなかった。僕が当時どんなに愚かしいことを言ったとしても、誰も覚えていないし、したがって引用されることもない。ただそれだけのことではないか。</span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: inherit;"> <span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial;">そして 現在、僕はその「想像もつかなかった」世界の中に身を置いて生きている。そう考えるとなんだかおかしくもある。そこにいる僕という人間が幸福なのか不幸なのか、自分でもうまく見きわめがつかないけれど、それは取り立てて問題にしなくてもいいことのように思える。僕にとって——あるいは他の誰にとってもおそらくそうなのだろうが——年をとるのはこれが生まれて初めての体験だし、そこで味わっている感情も、やはり初めて味わう感情なのだ。以前に一度でも経験したことがあれば、もう少しクリアにいろんなことが腑分けできるのだろうが、何しろ初めてなのでそんな簡単にはいかない、だから僕としては今のところ、細かい判断みたいなことはあとにまわし、そこにあるものをあるがままに受け入れ、それとともにとりあえず生きていくしかないわけだ。ちょうど空や雲や川に対するのと同じように。そしてそこには、ある種のおかしみのようなものが間違いなく存在しているし、それは考え方によってはまんざら捨てたものでもない、という気がする(村上春樹 p35-36)。</span></span></blockquote>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: 27px;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><span style="text-indent: 0px;">年</span></span></span><span style="font-family: inherit;">をとることについてのこの見方は読んでいてストンと納得できたし、「そんな風に思うのもよいな」と思った。ややもすれば、年相応に賢明にならなければいけない、という考え方に流されがちだが、実際の所、年相応の落ち着きや円熟味というものは、単なる加齢によっては自然と身についたりはしないだろう。他方、年をとり、時間を重ねたことで、既に経験したいくつかのことについては、それらが次回起こるときには要領よくこなすことができる、ということは確かにあるように思う。これまでに何度か経験した場面にまた出くわせば、その経験のない若者より、いくぶん上手に立ち回ることもできるだろう。それを村上春樹は「以前に一度でも経験したことがあれば、もう少しクリアにいろんなことが腑分けできるのだろう」と言っている。しかし、それくらいのことなのだ。村上春樹の考え方に従えば、例えば34歳を1年経験した人にとっても35歳の自分は生まれて初めて経験する自分なのだ。だから全てをうまく腑分けできるわけではない。従って細かい判断は後に回して、まずは35歳の自分という初めての体験や初めての感情は、そういうものだとあるがままに受け入れていくしかないのだ。</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: 27px;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">この考え方はよいと思う。というのも、この考え方に出会うまでは、年をとるということを直視せず、自分の人生を一種のルーチンワークのようにしてしまっていたからだ。言い換えれば、年をとることで、その年月の分だけ得た少しばかりの経験を蓄積し、波風起こさず、大きな失敗はせず、小器用に毎年毎年をこなしていけば一番よい、その繰り返しでいいと思うのが年相応の落ち着きを持つことだ、そんな風に思っている節が私にはあったように思う。おおげさに言いすぎかもしれないが、そこまでたいそうなことを考えていなかったにしても、34歳の自分と35歳の自分、36歳の自分に、たいした違いを感じていなかった。</span></span></div>
<span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; text-indent: 27px;"><span style="font-family: inherit;"> 多分、その「違い」は自分で作るのだと思う。別に大きなことにチャレンジすることが必要だとも思わないが、36歳の自分で35歳のときの自分を越えていく、その「越えていく」作業自体が真っさらな経験だ。またその「越えていく」作業の中には、さらに年をとってから振り返れば多くの無駄もあるかもしれない。しかし、「それは無駄ではないのだよ。今やっていることが有用か無用か、そんなことは今はわからない。だからとりあえず受け入れる。黙々とやる」と村上春樹が教えてくれているような気がする。おそらく、やって無駄なことは何ひとつないのだと思う。一見、無駄に思えても、これは自分にはあわないとわかるということで前進しているのだ。その作業に文句を言わずやっていく。そういう年のとり方もおもしろそうだと思う。</span></span><br />
<br />
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border: 1px solid #000000; margin: 0px; overflow: auto; padding-top: 6px; text-align: center; width: 250px;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6481518%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F13664042%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?me_id=1213310&item_id=13664042&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F2102%2F9784167502102.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F2102%2F9784167502102.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" style="margin: 2px;" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" /></a><br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6481518%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F13664042%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">走ることについて語るときに僕の語ること (文春文庫) [ 村上春樹 ]</a><br />
価格:702円(税込、送料無料) <span style="color: #bbbbbb;">(2018/3/13時点)</span></div>
</div>
<br /></td></tr>
</tbody></table>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-10442677661291092452018-03-06T19:00:00.001+09:002018-08-24T19:15:59.519+09:00チャールズ・ディケンズ『大いなる遺産』 ディケンズの『大いなる遺産』を読了した。村上春樹が『走ることについて語るときに僕の語ること』という本の中で、「最初から最後まで才能が枯渇することがなく、作品の質も落ちないという、本物の巨大な才能に恵まれた人々」(数行後にはそういう人々のことを「巨人たち」と言い換えている)の具体例として、「シェイクスピア、バルザック、ディケンズ」の名前を挙げていた(文庫 p121)。そこで、「そういえばディケンズはまともに読んだことがないな」と思い手に取ってみた。<br />
<br />
訳者のあとがきに「わたしはわたしの数多い訳書のうち、いちばん懐かしい、いちばん好きな作品として、この訳書を若い方たちに贈ります。だれはばからず、思いきり哀れみ、愛し、憎み、激しく蔑み、ほんとに怒り、笑い、思いきり泣いてください。そして、ただ笑いと涙に流されてしまうだけでなく、作者がこの作品の中に魂こめて描きこんだ作者のメッセージを読みとるひとも何人かあってほしい。それは、すべてのひとは、幸福であり、豊かである権利がある、ということです。それをふみにじるものをば本気で怒り、抗議し、糾弾することです。ディケンズのように!」(大いなる遺産、文庫(下) p449-450)とあって、「うーん」と思ってしまった。私はそんなに感情移入して読めなかったし、「作者のメッセージ」を読み取れなかったな。30代では読むのが遅すぎたのだろうか。大いなる遺産を残したのが誰なのか徐々に明らかになっていくあたりは、物語が佳境に入っていくので面白かったけど、そこへ行き着くまでの最初の150ページほどは淡々と読み流す感じだった。本来なら、そこでも大いに泣き笑い、怒り悲しみしなくてはいけなかったのかもしれないが、そんな感情はわいてこなかったな。下巻に入ってからの後半は、なんだか全体的に灰色なムードがただよってきて、さらには主人公の独りよがりな思考に共感できるところがなく「なんだかなー」って感じで終わった。<br />
<br />
ビディやジョーのたちのような、自らに与えられたもので淡々と暮らす人たち(素朴な誠実さを失わない人たち、相手より一歩でも上に立ってやろうなどとは思わないが、他人を思いやる気持ちの一番大事なところは絶対にはずさない人たち)の日常が延々書いてあってもよかったのにな、と思う。それではメインストーリーにならない、話に何の起伏もない、そんなのは外伝だ、というツッコミがあるのはわかるが、もう若くないのでそういう実直な人たちの話の方がよかった。ケガしたり人が死んだりする場面はなくていいわ。<br />
<br />
何だかさっぱりな感想しかでてこなかったが、ディケンズが偉大であるということはよくわかった。というのも、話が佳境に入るまでの、たいして面白くもない150ページほどを淡々と読ませるだけの文章が書かれていることにびっくりしたからだ。話としてはそんなに面白くもないし、たいした展開もないな、と感じるが、文章はちゃんと読めるものが書かれているのだ。そして、読み進めていくと、たいした展開もないな、と感じさせた箇所によって、作品全体の厚みが増しているということがわかってくる。読み終わってみると、そういうところに「さすがだな」と思わされた。思い返してみると、本を読んでいたころ、妻が「おもしろい?」と尋ねてくれる時が何度かあった。その度に「いや、べつにー(おもしろくもない)」と返していたのだが、それでも読み進めていけるだけの文章があり、登場人物たちは個性を持ち、その個性が物語をつなげていっていた。そういうのを作家の偉大な力、筆力があるというのだろうか。無茶な展開はなくとも、しっかり話は進んでいく。村上春樹によると「作品の質も落ちない」ということなので、ぜひ他の作品も読んでみたいと思った。<br />
<br />
しかしながら、妻に薦めるかと考えてみると、まあ薦めなくてもよいかな、と思った。現代人は忙しいからね。上下巻本だしね。なかなか面白くならない苦痛をさほど苦痛に感じずに淡々と読み進められる人にはお薦めできると思う。そういう、ある種の忍耐を読み手に強いて、かつ耐えさせるだけの文章を書いている作家の作品は、たしかに若いときに読むべきなのかもしれない。したがって、子供たちは、それなりの年齢のときに手に取ればよいのではないかと思う(まあ大人でも読めばいいと思うけど)。その時のためにも、もっとディケンズのことを絶賛できるように引き続き考えてみることにしよう。<br />
<br />
最後に、もうこれで定着しているから賢しらを言わなくていいとは思うが、『大いなる遺産』というのは、読み手に誤った印象を与える訳語だと思う。あんまり言うとこれから読む人の興を削ぐといけないので言わないが、「遺産」という日本語が与える印象と、この本の内容はぴったりしている感じがしないけどな。<br />
<br />
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border: 1px solid #000000; margin: 0px; overflow: auto; padding-top: 6px; text-align: center; width: 250px;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1127806%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F10825184%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?me_id=1213310&item_id=10825184&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F0011%2F9784102030011.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F0011%2F9784102030011.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" style="margin: 2px;" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" /></a><br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F1127806%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F10825184%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">大いなる遺産(上巻)改版 (新潮文庫) [ チャールズ・ディケンズ ]</a><br />
価格:766円(税込、送料無料) <span style="color: #bbbbbb;">(2018/3/6時点)</span></div>
</div>
<br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 5px; word-wrap: break-word;">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border: 1px solid #000000; margin: 0px; overflow: auto; padding-top: 6px; text-align: center; width: 250px;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6481518%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F13664042%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?me_id=1213310&item_id=13664042&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F2102%2F9784167502102.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F2102%2F9784167502102.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" style="margin: 2px;" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" /></a><br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6481518%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F13664042%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">走ることについて語るときに僕の語ること (文春文庫) [ 村上春樹 ]</a><br />
価格:702円(税込、送料無料) <span style="color: #bbbbbb;">(2018/3/6時点)</span></div>
</div>
<br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 5px; word-wrap: break-word;">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div>
<br /></div>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-51298341369075609942018-03-06T06:26:00.000+09:002018-03-06T06:32:19.286+09:00スイミングのログ 2018/01/15 なぜかバタ足がまっすぐ進めるようになる2018/01/15 月曜 晴 プール行く。50m5本 250m 500m 短いの5本くらい バタ足200m 計2200mくらい。サウナ15分。年末に捻挫して運動を中断して以来、今年初めてのプール。気持ちよかったが身体はなまっていた。泳ぐほどにいつもは左によってしまうバタ足が何故か真っ直ぐ進めるようになっていた。怪我の功名。やったー😊<br />
<br />
<br />
泳いだ後は、まずtwitterに何をしたか書いて、それをブログやグーグルプラスにも書いて残すというやり方をしていたけど2018年から変えることにする。ツイッターはかける量が少ないし(そこがいいところだろうが)、やはりログの検索性がよくない。自分で見返しにくいので。それに、Google plus のアプリの投稿がしやすいということにも気がついたので。これからはGoogle+に運動した後のログをまず書いて、それをブログにも記録していくというスタンスにしよう。のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-19157626120245915022018-03-05T21:34:00.004+09:002018-03-06T06:01:09.530+09:00マリエオーガニクスのソイキャンドル<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border: 1px solid #000000; margin: 0px; overflow: auto; padding-top: 6px; text-align: center; width: 310px;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/167a322e.13951705.167a322f.888703e9/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbergershop%2Fmalie-240candle%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbergershop%2Fi%2F10005704%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIzMDB4MzAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/167a322e.13951705.167a322f.888703e9/?me_id=1247146&item_id=10005704&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbergershop%2Fcabinet%2Fcandle%2Fmalie%2Fcandle%2Fmalie-240candle.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbergershop%2Fcabinet%2Fcandle%2Fmalie%2Fcandle%2Fmalie-240candle.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext" style="margin: 2px;" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" /></a><br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/167a322e.13951705.167a322f.888703e9/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbergershop%2Fmalie-240candle%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbergershop%2Fi%2F10005704%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIzMDB4MzAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" rel="nofollow" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">税込5,400円以上送料無料 マリエオーガニクス ソイキャンドルアロマキャンドル240g</a><br />
価格:2580円(税込、送料別) <span style="color: #bbbbbb;">(2018/3/5時点)</span></div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
</div>
マリエオーガニクスのことはまったく知りませんでした。趣味のメディテーションをするときにアロマキャンドルを使っているので、「いい匂いで、安くて、長時間持つ」をキーワードに検索してマリエオーガニクスにたどり着きました。240gのキャンドルのプルメリアとコケエ、60gのプルメリアの三つを購入しました。それで送料無料になりましたので。<br />
<div>
<br /></div>
<div>
使ってみた結果には満足しています。あらかじめ華やかな濃いめの香りだろうと覚悟していたのもありますが、どれも下品なきつい芳香剤のようなものはありませんでした。商品の説明にあるとおり、3つの中ではプルメリアが一番華やかな甘めの香りでした。かなりはっきりと匂いますが不快ではなく、「たまにはこんなのもいいのでは」と妻も言ってくれています。ピカケはこれも説明通り、プルメリアを抑えたような感じです。いろんな人が出入りする場所ならプルメリアより無難なのではないでしょうか。「なんかいい香りするね」くらいです(濃い香り好きには物足りないかもしれませんが)。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
個人的にはコケエが一番気に入りました。日本的な木の匂いとは違いますが、すっきりしたグリーンの香りが自分の用途に一番あっていました。リラックスできます。妻もコケエが今の所好きと言っていましたので、グリーン系の香りは万人受けしやすいのでしょうか。コスパと香りが気に入ったのでリピートするかもしれません。消火に失敗しなければ(ピンセットなどで一回で溶けたロウに沈めて消化する)、芯からいやなくすぶりの匂いもありません。次回買うなら240gのピカケとコケエ、60gは何か濃いそうなので冒険してみる、という組み合わせで送料無料でお店に貢献でしょうね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
このお店、発送も早く、ガラス割れなどもなく梱包も丁寧でした。お店にもよい印象を持ちました。<br />
<br />
またメディテーション(瞑想)のことについても何か書けたらなぁと思います。そんな特別な感じでもなく、さらっとやって続けてみたら案外いいものなのではないのかなあ、と思っています。</div>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-74157430060203830302017-05-20T16:26:00.003+09:002017-05-20T16:46:23.822+09:00コーヒーのログ 2017/04/24 樽珈屋 ナイスブレンド <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXzNEoGeNj0k2ZjNfQuPBRnxxnl7IHRnjgpt10GANKtXIZzcP9AXBlgYGYVREY9i_Siebq6AoKBKQAkZCduv9DfEwO6GqToTGu0YPavi0kEVWh_TmKj-DGxQ02ESlZBOR_SiNu-GhSZPYI/s1600/VCQR7286_LR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXzNEoGeNj0k2ZjNfQuPBRnxxnl7IHRnjgpt10GANKtXIZzcP9AXBlgYGYVREY9i_Siebq6AoKBKQAkZCduv9DfEwO6GqToTGu0YPavi0kEVWh_TmKj-DGxQ02ESlZBOR_SiNu-GhSZPYI/s1600/VCQR7286_LR.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 18px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">基本情報</span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;"> 2017/04/24/月曜日/晴れ </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">店名:樽珈屋</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">商品名:ナイスブレンド </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">区分:ブレンドコーヒー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">値段:¥540/100g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">レシピ:ブラジル/深煎り25% グァテマラ/深煎り20% マンデリン/深煎り25% コロンビア/中深煎り15% ケニア/深煎り15%</span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 18px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">抽出方法</span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ドリップ:ペーパー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">豆:62 g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">グラインダー:ボンマック BM-250N </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">挽き目:4</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ハリオV60-03.</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">1 cup ≒ 120 ml</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">6杯だて </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a164.3dbcc594.15b0a165.bb14ce82/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Faz2215bj1%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fi%2F10209415%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="font-size: 15px; word-wrap: break-word;" target="_blank">【ボンマック コーヒーミル レッド BM-250N】fs04gm</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000554%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000554%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="font-size: 15px; word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ ドリッパー V60 透過ドリッパー 03 クリア [VD-03T] [RCP] HARIO</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000569%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000569%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="font-size: 15px; word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ フィルター V60用ペーパーフィルター/03ドリッパー用 <酸素漂白> 100枚入り[VCF-03-100W] [RCP] HARIO</a></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 18px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">コメント</span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">体調がわるく、咳鼻水痰が全くすっきりしない日々。あまりに運動をしないことが不安になって走ったり泳いだりもしたけれど、呼吸がうまくできないときに運動をしてもダメだね。何もできない。呼吸は大事だなと痛感。普段は空気が吸えることを何にも思わないけれどね。これはまた運動のログにも書こう。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">コーヒーはナイスブレンドが続いている。嗅覚の状態がよくないので自然と濃い香りと味をチョイスしているのだと思う。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">子供のこと。息子は保育園でクッキングをしたらしい。散歩に行って摘んだよもぎでよもぎ団子を作ったそうだ。楽しそうでよかった。娘も月曜日を楽しく終えてきてくれた。よかった。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px;">この日は珈琲を淹れた後の写真を撮っていない。淹れた後のフィルターの画像(淹れた後の残りかす画像)を見て楽しむ人は淹れた本人の私くらいかなと思ってやめてみた。しかし性分として何か物足りない(自己満足できない)ものを感じる。何より、私の自己満足を満たすべきログなのでまた載せてもいいかと思う。おしゃれ優先写真を撮りたいというよりは、気張らない普通の生活のログでよいしそれしかできないし、それでしかない。</li>
</ul>
<br />のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-15363528480577445492017-05-19T13:11:00.002+09:002017-05-19T13:11:54.454+09:00コーヒーのログ 2017/04/22 樽珈屋 ナイスブレンド<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcidEUKd5paQDFiilNhkzgWEKwCg0WltxnvoA1pvsUkFcIIj3D3vEsHw5NkRXEsYzI1v_sHdnc6wufHOAqnn2pMqU4mXvXG8Ls1DkIBJqh-kDJAnSB01f8xOqWZ-l-s1R8pdtqwY4-UOyl/s1600/DLYF2015_LR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcidEUKd5paQDFiilNhkzgWEKwCg0WltxnvoA1pvsUkFcIIj3D3vEsHw5NkRXEsYzI1v_sHdnc6wufHOAqnn2pMqU4mXvXG8Ls1DkIBJqh-kDJAnSB01f8xOqWZ-l-s1R8pdtqwY4-UOyl/s1600/DLYF2015_LR.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 18px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">基本情報</span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;"> 2017/04/22/土曜日 </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">店名:樽珈屋</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">商品名:ナイスブレンド </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">区分:ブレンドコーヒー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">値段:¥540/100g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">レシピ:ブラジル/深煎り25% グァテマラ/深煎り20% マンデリン/深煎り25% コロンビア/中深煎り15% ケニア/深煎り15%</span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 18px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">抽出方法</span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ドリップ:ペーパー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">豆:61 g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">グラインダー:ボンマック BM-250N </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a164.3dbcc594.15b0a165.bb14ce82/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Faz2215bj1%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fi%2F10209415%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【ボンマック コーヒーミル レッド BM-250N】fs04gm</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">挽き目:4</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ハリオV60-03.</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000554%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000554%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ ドリッパー V60 透過ドリッパー 03 クリア [VD-03T] [RCP] HARIO</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000569%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000569%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ フィルター V60用ペーパーフィルター/03ドリッパー用 <酸素漂白> 100枚入り[VCF-03-100W] [RCP] HARIO</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">1 cup ≒ 120 ml</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">6杯だて </span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 18px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">コメント</span></div>
<br />
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">3時の休憩のコーヒー。土曜日。陽気で注ぎ方が少し散漫に。豆の写真がきれいだなあ。見分けはつかないけれど、それぞれの国のものなのだろう。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">午後、家族で公園へ行く。長いケーブルにロープを垂らした滑車のついた遊具がある。それを「ターザン遊び」ができる遊具と私たちは呼んでいる。今日見ると息子が一人でそれをできるようになっていた。もう少し小さい頃はロープにぶら下がり続ける握力が足りなかったり、足の裏でロープを挟むこともできていなかった。それが今日は一人で遊べるようになっていて驚く。それでも心配なので、急に力が抜けて落ちたりしないか、頭を打ったりしないかしっかり見ていたがそんなことはなかった。成長しているんだなと思う。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">娘はブランコが好き。兄はやりたいのだが怖がる気持ちもあるのに対して娘はきゃっきゃっと笑って乗り続ける。「おしてーおしてー」と言ってくるのがかわいいのだが、そろそろ足を振って自分で漕ぐことも教えていきたい。子供は本当にそれぞれ違うものを持っているなと感じる。そして考えてみれば、誰でもそうなんだなと思う。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></li>
</ul>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-75100930467284537862017-05-18T12:06:00.004+09:002018-03-06T19:12:29.375+09:00紅茶のログ 2017/04/21 芦屋 uffu アールグレイ リゼッタ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPacOgWkfkQ-uZXCs-56_e1S7laTshN5n7-lJw9QS3hn9wCnfZwxbG3kSQ96M1QvMBC7mEII1UDzwZmDN64DsZJLyRyeL4JVH_sxI2pavqH_p03uiCiK9Va7SL9rpRvrgQXem2XSE0xpf/s1600/IMG_4293_LR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPacOgWkfkQ-uZXCs-56_e1S7laTshN5n7-lJw9QS3hn9wCnfZwxbG3kSQ96M1QvMBC7mEII1UDzwZmDN64DsZJLyRyeL4JVH_sxI2pavqH_p03uiCiK9Va7SL9rpRvrgQXem2XSE0xpf/s1600/IMG_4293_LR.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 17px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">基本情報 </span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">2017/04/21/金曜日/曇り</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">店名:uffu</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">商品名:アールグレイ リゼッタ EARL GREY LISETTE</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">値段:1640円/100g. 缶入り</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">区分:アールグレイ</span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 17px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">抽出方法</span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">100cc:茶葉1.1g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">時間:5分</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">湯量:600cc</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ポット:磯淵ティーポット(小)</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">備考:茶葉ぬきとり</span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 17px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">コメント</span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">芦屋の紅茶屋uffu(ウーフ)のアールグレイ。リゼッタという名前。カフェリゼッタという東京にある店のためにuffuがブレンドしたものらしい。土産に頂いた。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">フレバードティーともセンテッドティーとも言うが、香り系の茶はuffuにとどめを刺す!と個人的に思っている。店主(オーナー?ウーフのウフーさん?)の嗅覚を信頼している。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi B Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;">今日使ったティーポットはこんなの。リンクは大(1000-1200cc)だが小(700cc)もある。私の感覚としては二人分いれるなら小、二人以上の人数で飲むなら大を使用する。無論、おかわりすることを念頭に置いている。</li>
</ul>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border: 1px solid #000000; margin: 0px; overflow: auto; padding-top: 6px; text-align: center; width: 138px;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15c3014e.b01214ab.15c3014f.a573d79e/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fonakaegg%2Fiso_03%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fonakaegg%2Fi%2F10000366%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15c3014e.b01214ab.15c3014f.a573d79e/?me_id=1208939&item_id=10000366&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fonakaegg%2Fcabinet%2Ftisobuchi%2Fpot_big_2.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fonakaegg%2Fcabinet%2Ftisobuchi%2Fpot_big_2.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext" style="margin: 2px;" title="" /></a><br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15c3014e.b01214ab.15c3014f.a573d79e/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fonakaegg%2Fiso_03%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fonakaegg%2Fi%2F10000366%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">磯淵猛オリジナル ティーポット大</a></div>
</div>
<br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 5px; word-wrap: break-word;">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-60014650263846352762017-05-18T11:16:00.001+09:002017-05-18T11:25:01.065+09:00コーヒーのログ 2017/04/20/ 樽珈屋 ナイスブレンド<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0a8gBbgaV6J1CPc0TdvFtbctqzujtBLnC3f00v5n_XAf51uBUT2j3VErLJ7XmqBma1MvPt0nFiRnFQpA5GVGetnNQYsbZmWERHFouWnXE2TBGe_GoTLWOcYXd8D_Fr1Q4CpIaCRQfQr1y/s1600/IMG_3960_LR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0a8gBbgaV6J1CPc0TdvFtbctqzujtBLnC3f00v5n_XAf51uBUT2j3VErLJ7XmqBma1MvPt0nFiRnFQpA5GVGetnNQYsbZmWERHFouWnXE2TBGe_GoTLWOcYXd8D_Fr1Q4CpIaCRQfQr1y/s1600/IMG_3960_LR.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 17px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">基本情報</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 17px; line-height: normal; margin-bottom: 2px;">
</div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;"> 2017/04/20/木曜日 </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">店名:樽珈屋</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">商品名:ナイスブレンド </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">区分:ブレンドコーヒー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">値段:¥540/100g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">レシピ:ブラジル/深煎り25% グァテマラ/深煎り20% マンデリン/深煎り25% コロンビア/中深煎り15% ケニア/深煎り15%</span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 17px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">抽出方法</span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ドリップ:ペーパー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">豆:63 g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">グラインダー:ボンマック BM-250N </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a164.3dbcc594.15b0a165.bb14ce82/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Faz2215bj1%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fi%2F10209415%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【ボンマック コーヒーミル レッド BM-250N】fs04gm</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">挽き目:4.5</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ハリオV60-03.</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000554%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000554%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ ドリッパー V60 透過ドリッパー 03 クリア [VD-03T] [RCP] HARIO</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000569%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000569%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ フィルター V60用ペーパーフィルター/03ドリッパー用 <酸素漂白> 100枚入り[VCF-03-100W] [RCP] HARIO</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">1 cup ≒ 120 ml</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">6杯だて </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "tsukushi a round gothic"; font-size: 15px; line-height: normal;"> </span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 17px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">コメント</span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">今朝のコーヒー。一つは妻の。妻や子供たち、みんなが一緒に居られる時間がうれしい。ナイスはナイス。コーヒーはうまいが体調わるい。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></li>
</ul>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-62452425541628184272017-05-08T22:43:00.001+09:002017-05-08T22:43:04.971+09:00コーヒーのログ 2017/04/19 樽珈屋 エチオピア中深煎り<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGrTDRil_rX7lbzfgCC2jSHmoCtnwQrwMEetYfZnU-q0LnnBPANzkMEoe_jNumzpFfb4-SmC-esQXbIElyKxxP5s1ocQy-0a6vVcYyysAiAUWJVW8h9K5NWXKKFAfScmBT1_8-LD_wnQSf/s1600/IMG_3932_LR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGrTDRil_rX7lbzfgCC2jSHmoCtnwQrwMEetYfZnU-q0LnnBPANzkMEoe_jNumzpFfb4-SmC-esQXbIElyKxxP5s1ocQy-0a6vVcYyysAiAUWJVW8h9K5NWXKKFAfScmBT1_8-LD_wnQSf/s1600/IMG_3932_LR.jpg" /></a></div>
<br />
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">2017/04/19/水曜日</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">店名:樽珈屋</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">商品名:エチオピア中深煎り </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">区分:ストレートコーヒー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">値段:¥600/100g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">生産国:エチオピア</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">地域:コチャレ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">名称:イルガチェフ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">標高:1,800 - 2,300 m</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">規格:G1</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">品種:ティピカ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">精製方法:フリーウォッシュド</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">保管方法:グレインプロ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ロースト:中深煎り </span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 18px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">抽出方法</span></div>
<br />
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ドリップ:ペーパー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">豆:44 g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">グラインダー:ボンマック BM-250N </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a164.3dbcc594.15b0a165.bb14ce82/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fzz2215bj1%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fi%2F10209414%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【ボンマック コーヒーミル レッド BM-250N】fs04gm</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">挽き目:4 .5</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ハリオV60-02を使用 </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000553%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000553%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ ドリッパー V60 透過ドリッパー02 クリア [VD-02T] [RCP] HARIO</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000568%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000568%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ フィルター V60用ペーパーフィルター/02ドリッパー用 <酸素漂白> 100枚入り [VCF-02-100W] [RCP] HARIO</a></li>
</ul>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">1 cup ≒ 120 ml</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">4杯だて </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">ダム(フィルターにできる豆の壁のことを我が家ではそう呼んでいる)がいい感じにできた。湯を1湯目(蒸らし)、2湯目、3湯目と分けて注いだので、フィルターの下の方が結構掘れたと思う。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></li>
</ul>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-4148555836780945212017-05-05T20:20:00.001+09:002017-05-08T14:15:39.376+09:00コーヒーのログ 2017/04/18 樽珈屋 エチオピア中深煎り<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ5pxNcOAHZynjllvfxbWnMIv6dLf9aIyx7DpOqS4CmBGycOMGqOkbBKabnANQEovviOcMfrJFfRv7yfTfQ683ntBtZ3X0SC3aQ8kmVBqQs2GGH0IVh08BeGxB6EB079r9yDa3OLU_8mOj/s1600/IMG_3897_LR-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ5pxNcOAHZynjllvfxbWnMIv6dLf9aIyx7DpOqS4CmBGycOMGqOkbBKabnANQEovviOcMfrJFfRv7yfTfQ683ntBtZ3X0SC3aQ8kmVBqQs2GGH0IVh08BeGxB6EB079r9yDa3OLU_8mOj/s1600/IMG_3897_LR-2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">2017/04/18/火曜日</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">店名:樽珈屋</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">商品名:エチオピア中深煎り </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">区分:ストレートコーヒー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">値段:¥600/100g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">生産国:エチオピア</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">地域:コチャレ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">名称:イルガチェフ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">標高:1,800 - 2,300 m</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">規格:G1</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">品種:ティピカ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">精製方法:フリーウォッシュド</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">保管方法:グレインプロ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ロースト:中深煎り </span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 18px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">抽出方法</span></div>
<br />
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ドリップ:ペーパー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">豆:45 g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">グラインダー:ボンマック BM-250N </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a164.3dbcc594.15b0a165.bb14ce82/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fzz2215bj1%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fi%2F10209414%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【ボンマック コーヒーミル レッド BM-250N】fs04gm</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">挽き目:4 .5</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ハリオV60-02を使用 </span></li>
</ul>
<ul style="text-align: center;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000553%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000553%2F&link_type=pict&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0Iiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?me_id=1208980&item_id=10000553&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmanmaru%2Fcabinet%2Fitem2%2F10000553.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmanmaru%2Fcabinet%2Fitem2%2F10000553.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict" style="margin: 2px;" title="" /></a></ul>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000568%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000568%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ フィルター V60用ペーパーフィルター/02ドリッパー用 <酸素漂白> 100枚入り [VCF-02-100W] [RCP] HARIO</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">1 cup ≒ 120 ml</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">4杯だて </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;"> 久しぶりの4杯だて。やはり4杯の方が6杯だてのときよりもお湯の注ぎ方による豆の膨らみの制御がしやすい。おいしかった。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></li>
</ul>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-84352423422991919102017-05-02T23:33:00.003+09:002017-05-18T13:29:35.153+09:00スイミングのログ 2017/04/24 村上春樹の本のこと<ul>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">2017/04/24/月曜日/晴 </span></li>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">合計距離:1500m</span></li>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">内訳:50m×10=500m. 150×5=750m. 50×5=250m. (うちビート板バタ足50mを1回)</span></li>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">時間:1時間30分。</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="color: #551a8b;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"><a href="http://blog.livedoor.jp/runart/archives/1014582518.html" target="_blank">ランニングのクロストレーニングというサイト</a></span></span><span style="font-kerning: none;">を見つけた。そこで書かれていることによると、ランニングのクロストレーニングとしてスイミングは有効らしい。私はスイミングを続けていきたい運動の第一にしている。もとをただせば、ランニングはスイミングができない日の代わりの有酸素運動といった扱いだったのだが、村上春樹の本を読んでからその比重が高まり始めた。</span></li>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">村上春樹の本からは本当にたくさんのことを教えられた。特に前半部分。35歳になり勝手に人生の折り返しを過ぎたと感じていた私は、村上春樹が自身の生活のリズム(一日を過ごす上での彼の信条)について語っているサイトを何かの拍子に見た(<span style="-webkit-font-kerning: none; color: #551a8b;"><a href="http://sap0220.hatenablog.com/entry/20100725/p1" target="_blank">これ</a></span>と<span style="-webkit-font-kerning: none; color: #551a8b;"><a href="http://whiteseashell.hatenablog.com/entry/2012/08/27/104505" target="_blank">これ</a></span>ね)。そこで語られている内容に興味を持ち、彼の本を読んだことで35歳を過ぎてからの自分の残りの生き方に見通しをつける『方法』を学んだ気がした。『方法』というとわかりにくいかもしれない。言い換えれば、『生活する上でのルールを習慣とすること』だろうか。また、ことさら『方法』という言葉を使ったのは、今、話題にしている村上春樹の本を読んだところで、残りの人生が急にハッピーになるわけではないと思うからだ(そういう人生の悩みを一瞬で解決する知見や心の持ち方については書かれてはいない)。つまり、生きることの意味とか人生の価値とは何かという思想的な部分でその本から影響を受けたのではなく、むしろ生き方を見るもっと『別の視点がある』ということにその本は気づかせてくれたのだった。それについて、今思いつく言葉で書いてみると、私の残りの人生とは『衰えていく身体を使って私が一日一日積み重ねていく長期的作業』であって、その作業には『ルールを決め、それをリズムにのせ習慣にする』ということが大事な意味を持つのである。それを村上春樹の言葉を借りていえば、「自分自身を習慣の動物にする」ということだろう。そこには自分の心や肉体や人生を機械的に見るというか、物理的なものとして見るという視点があると思う。しかし、「自分自身を習慣の動物にする」ということは、習慣には機械的な反復という面が含まれるが、無味乾燥なものではない。というのも、例えば、村上春樹の場合はランニングがそれなのだが、彼が習慣としていることは反復ということと同時に、『自分自身が納得できることの積み重ね』ではないかと思うからだ。大事なのは自分が納得できることをを一つ一つ文句をいわず積み重ねていくことであって、そこには他人からどう見られるかだとか他人にどう思われるだろうかということは介在しない。また他人と比べることも必要ない。同じようにレースに出ていたとしても、登る山(自分が納得できるライン)が違えば目指すゴールも当然違ってくるのであって、そこにはそれぞれのゴールがあるだけなのだ。そんな風に残りの人生のことを自分の長期的作業と見定め、そこに自分自身で納得できるものを積み重ねていくこと(習慣にすること)、それは比較を必要としない自分にとって価値あるものを時間をかけて築き上げていくということなのだ。そういう可能性が35歳を越えた自分の中に残されていると村上春樹の本:『走ることについて語るときに僕の語ること』を読んで思い直すことができた。それはうれしいことだった。</span></li>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">さて長くなったが、村上春樹のこの本についてはまだまだ書きたいこと、文という形で自分の考えをまとめてみたいことがある。しかし、それはまたのじっくり時間をかけてからにしたい。とりあえず今はランニングを継続していることが何よりの読後の感想、つまり、本を読んだということによる著者への僕のリアクションだろう。</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">付け加えるなら、「ルールを定め、それをリムズやペースに乗せ習慣にすること。つまり、継続するということの人生における意義」みたいなものに目を開かせてくれたということから見れば、このブログを始めたことと村上春樹の文章との出会ったこととは関係がある。とにかく、ネットの海をカチカチとやっていて上記のサイトとそれらを通じて村上春樹の本と出会えたことは、まさに思いがけない幸運だった。</span></li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6481518%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F13664042%2F&link_type=pict&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0df99bc6.cc872258.0df99bc7.79dee755/?me_id=1213310&item_id=13664042&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F2102%2F9784167502102.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F2102%2F9784167502102.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict" style="margin: 2px;" title="" /></a></div>
<ul>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">スイミングのことに話を戻そう。上記の村上春樹の本を読んだことでランニングに対する心理的な比重は高まったが、今もスイミングを継続したい運動の中心にすることに変わりはない。むしろ、ランニングにはランニングの、スイミングにはスイミングのよさがあることに気がつき始めている。それがどういうことかというと、それぞれの運動が私にもたらす心と身体への影響(影響の与え方)が違うということだ。スイミングは、何よりも『水中』という酸素のない非日常的な空間を体験できるスポーツだ。さらに水中では音が少なくなり、浮力によって重力の感じる割合も減る。そうなってくると、水中では酸素に満ち溢れた大地とは身体の動かし方がまるで変わってくるのだ。何より『息継ぎ』をしなければならない。いくらプールに通っても(といっても多くて週3、4回程度だが)水を上がれば陸上で生活をする人間では、プールへ入るたびに『水に慣れるまでの時間。水の中での所作を思い出す時間』が必要となる。それが私にとって新鮮で心地よい時間だ。そんな風に感じるせいか、タイムとしては遅くなっても、水の中では泳ぎだしてから後半、身体が適度に疲労して余計な力が抜けてからの方が楽に泳げているような気もするので不思議だ。他方、ランニングは酸素いっぱいの大地を蹴りながら黙々と走る感じだ。しかし、黙々といっても、常に息が吸えることはとても安心感がある。そうやって黙々と走っていながら、周囲の音や景色、光の変化などをさーっと五感で感じながら色んなことを考えたり考えなかったりするのがよい。それはちょっとした瞑想状態とでもいえるのかもしれない。そんな時間がたまに訪れる。いずれにせよ、どちらをやるのもまだまだ飽きる気がしない。この辺りのこと(特に周りの景色や音と五感で感じながらもそれをさーっと流している感じ)についても、もう少し文にして考えなければいけない。</span></li>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">ただし、そのようにランニングのよさを認めつつも、なぜ私がスイミングを継続したい運動の第一に置いているかというと、それは単純に肉体的なダメージが偏るという理由からだ。というのも、スイミングの方が水の負荷が絶妙で、素人がやっていて故障が少なく全身をむらなく鍛えられそうだと思うからだ。他方、ランニングはいかによいシューズを履いて、いかによいタイツを履いたとしても、何千回何万回と大地(アスファルトならばもっと悪い)に脚を叩きつける行為の繰り返しだからだ。付け加えるなら、道路のそばを走るのは呼吸するのにも空気が悪く交通事故の危険もある。端的にいって、素人がランニングを始めて膝なり腰なりを痛めることはままあるが、素人がスイミングを始めて肩が上がらないほどクロールできる人はあまりいないのではないだろうか。こういう話題は反論、異論がありそうだが、今の所私はそう思っている(それには『同じ所をぐるぐる廻っていてさほど苦痛を感じない』という私の性分もおおいに関係があるだろう)。いずれにせよどのスポーツにも十分な安全確保、安全確認が必要だということは言を俟たない。</span></li>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">冒頭のクロストレーニングのことに話を戻すと、スイミングに比重を置きつつも、ランニングとスイミングの両方をやっている私には上記のサイトやクロストレーニングという考え方は大いに参考になったので、今日のプールは、そのサイトに書かれていたことにおおむね従って泳いでみたというわけだ。</span></li>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">発熱した子供を病院へ連れて行った4/17(月曜日)から徐々に自分の体調が悪くなっている。運動をきちんと続けたいので4/19(水曜日)に医者へ行ったがなかなかすっきりしない。運動のできないことでストレスを感じてしまう。それはよくない。そしてまずは身体を治さないことには始まらない、と自分に言い聞かせている。</span></li>
<li style="font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-kerning: none;">次回のドリル:肩を回したクロールのかき方の練習。肩を動かすことを体感するためにバタフライをやってみること。できないことを恥ずかしがらずに。そしてターンの練習も忘れずにやりたい。 </span></li>
<li style="font-family: Times; font-size: 16px; line-height: normal; margin: 0px;"></li>
</ul>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-38409775689572612422017-04-24T12:28:00.000+09:002017-04-24T12:28:18.838+09:00コーヒーのログ 2017/04/17 樽珈屋 ナイスブレンド<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI7XQ1Jcmi_QYoqZPxNfdhwWWM21C_AYR53nftW21SQEcxTd4dx7iiknP9IropZTZWs-nnsghOTvsqZqyl_sX_HiaQM4sw6DvNKQM6w6wp0i5_zosei16oh72YHeL4EmNr4ZdrKMoUQvac/s1600/WHPR7232_LR-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI7XQ1Jcmi_QYoqZPxNfdhwWWM21C_AYR53nftW21SQEcxTd4dx7iiknP9IropZTZWs-nnsghOTvsqZqyl_sX_HiaQM4sw6DvNKQM6w6wp0i5_zosei16oh72YHeL4EmNr4ZdrKMoUQvac/s1600/WHPR7232_LR-2.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Tsukushi A Round Gothic;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;"> 2017/04/17/月曜日 </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">店名:樽珈屋</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">商品名:ナイスブレンド </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">区分:ブレンドコーヒー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">値段:¥540/100g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">レシピ:ブラジル/深煎り25% グァテマラ/深煎り20% マンデリン/深煎り25% コロンビア/中深煎り15% ケニア/深煎り15%</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">今朝のコーヒー。樽珈屋のナイスブレンド。ひとつは妻の。子供が昨夜から熱を出したので、コーヒーを飲みながら朝から妻とあれこれと算段。本当にコーヒーは生活の一部。</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">医者に診てもらう。子供の熱、たいしたことなくすんだ。よかった。4月が始まってからの疲れだろうか。ゆっくり休んでほしい。</span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 17px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">抽出方法</span></div>
<br />
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-kerning: none;">ドリップ:ペーパー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">グラインダー:ボンマック BM-250N </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a164.3dbcc594.15b0a165.bb14ce82/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fzz2215bj1%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fi%2F10209414%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【ボンマック コーヒーミル レッド BM-250N】fs04gm</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">挽き目:3.5</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ハリオV60-0</span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">3 1-6杯用</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000554%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000554%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ ドリッパー V60 透過ドリッパー 03 クリア [VD-03T] [RCP] HARIO</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000569%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000569%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ フィルター V60用ペーパーフィルター/03ドリッパー用 <酸素漂白> 100枚入り[VCF-03-100W] [RCP] HARIO</a><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">1 cup ≒ 120 ml</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "tsukushi a round gothic";">6杯だて </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal;"></span></li>
</ul>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-39034744156149354542017-04-20T16:00:00.000+09:002017-04-20T16:00:25.680+09:00コーヒーのログ 2017/04/15 樽珈屋 トアーブレンド<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEf0YYMQEeavrEben8XgZd5XST4qchupudUcY-MsTEH55GWgD-0z66KNEbTAoRFz_inWEHu-YWfXp_P-36OFPw1Echbf7uA1sofxJ7cR6QpZJrooqkaLLBZz1e-JD7aWTSUqA84kYnKfRF/s1600/IRKI7795_LR-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEf0YYMQEeavrEben8XgZd5XST4qchupudUcY-MsTEH55GWgD-0z66KNEbTAoRFz_inWEHu-YWfXp_P-36OFPw1Echbf7uA1sofxJ7cR6QpZJrooqkaLLBZz1e-JD7aWTSUqA84kYnKfRF/s1600/IRKI7795_LR-2.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "tsukushi a round gothic";"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;"> 2017/04/15/土曜日 </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">店名:樽珈屋</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">商品名:トアーブレンド </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">区分:ブレンドコーヒー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">値段:¥580/100g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">レシピ:キューバ/浅煎り50%. コロンビア/中煎り20%. ブラジル/中煎り20%. ケニア/中煎り10%. </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ロースト:浅・中煎り</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">妻が淹れてくれた一杯。酸味のきついコーヒーは苦手なのだが樽珈屋の浅煎りはおいしい。酸味がほどよくてうっすら甘みも感じる。基本的には中深煎り・深煎りを好む私に対して、妻は口あたりの軽い浅めのローストが好きなようだ。コーヒーのログを録り始めたので、淹れるときの写真を撮ってくれるよう妻にお願いした。妻は面倒がらずに撮ってくれた。ありがとう。撮ったのを見せながら「挽き目3.5にしてはいいほうかな。私にしては」といっていた。「おいしいよ」と返した。やはり写真に残すのはおもしろい。そして、誰かが淹れてくれたコーヒーはおいしい。豆のチョイスも自分とは違う感覚。同じ豆でも淹れ手が変わると感じも変わる。もちろん樽珈屋の豆がうまいのは言うまでもない。</span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 17px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">抽出方法</span></div>
<br />
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ドリップ:ペーパー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">グラインダー:ボンマック BM-250N </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a164.3dbcc594.15b0a165.bb14ce82/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fzz2215bj1%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fi%2F10209414%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【ボンマック コーヒーミル レッド BM-250N】fs04gm</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">挽き目:3.5</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ハリオV60-0</span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">3 1-6杯用</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000554%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000554%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ ドリッパー V60 透過ドリッパー 03 クリア [VD-03T] [RCP] HARIO</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000569%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000569%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ フィルター V60用ペーパーフィルター/03ドリッパー用 <酸素漂白> 100枚入り[VCF-03-100W] [RCP] HARIO</a><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">1 cup ≒ 120 ml</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "tsukushi a round gothic";">6杯だて </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span></li>
</ul>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5541432192337306368.post-24517678157899014752017-04-19T14:47:00.000+09:002017-04-19T14:54:23.651+09:00コーヒーのログ 2017/04/14 樽珈屋 エチオピア中深煎り<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7wVx5lB0rJF6OwXu7cW3FWYm-qd1nikW8Nf2NekYLmlSP6zowx6OuChuT2g32czbdPYFtIWZvuNDKpNC_jUED6RpIZ7Juf9B1gmWqGx8YPxUPS7BPzX-nkKd-bOx_7VzdSQUtxeNkDSo4/s1600/IMG_3813_LR-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7wVx5lB0rJF6OwXu7cW3FWYm-qd1nikW8Nf2NekYLmlSP6zowx6OuChuT2g32czbdPYFtIWZvuNDKpNC_jUED6RpIZ7Juf9B1gmWqGx8YPxUPS7BPzX-nkKd-bOx_7VzdSQUtxeNkDSo4/s1600/IMG_3813_LR-2.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "tsukushi a round gothic";"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;">2017/04/14/金曜日</li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">店名:樽珈屋</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">商品名:エチオピア中深煎り </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">区分:ストレートコーヒー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">値段:¥600/100g</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">生産国:エチオピア</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">地域:コチャレ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">名称:イルガチェフ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">標高:1,800 - 2,300 m</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">規格:G1</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">品種:ティピカ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">精製方法:フリーウォッシュド</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">保管方法:グレインプロ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ロースト:中深煎り </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;">コーヒーのログを録り始め、写真に残すようになったので、久しぶりに柳宗理のカップを出した。セラミックの背が低くて厚めのもの(ティーカップ)も持っているが、こちらの白磁の方が薄くて軽くて好き。持ち手のない湯のみタイプもある。湯のみタイプの方が見た目はスッキリとしていてきれいなのだが、薄いため熱いものを入れると、正直に言って持てない。湯のみであることにこだわりがなければ取手のあるタイプが断然おすすめ。白磁なので茶渋がついても漂白剤に浸けておけばこすらずに落ちるのもとても楽でよい。ただ少し薄めなので洗った後の扱いには注意が必要。私も今は子供が小さくてややこしいので閉まっていた。またマグカップではないので大量には入らない。写真の量で120mlくらい。手付きのすぐ下くらいまで入れてだいたい120ml.</li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b40860.55db46e1.15b40861.f61e85b2/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2F2131000000252%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2Fi%2F10001403%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【4/15-22 10:00-09:59 designshop全商品P+10倍】【熊本産】柳宗理/白磁/手付きカップ[ソーサーは別売り][ 熊本産アイテムのご購入で被災地を応援 ]</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;">ソーサーもセットのもの。白磁なので、写真のようにセットのカップを使っているのにカップがソーサーの上で滑る。そこはいまいち。客人に供するときは気をつけないと相手の方にこぼすおそれがある。ただし物としてはきれいな白磁で、チョコレートやマカロンのような小さめのお茶請けを載せるとすごく映える。結論としてソーサーとして使用するより小皿として使用する方が断然よい。久しぶりに出してきて、ソーサーにカップを載せてみたが何回使っても同じことを思うので、私としては間違いのない結論だ。</li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b40860.55db46e1.15b40861.f61e85b2/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2F2131000000269%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2Fi%2F10001404%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【4/15-22 10:00-09:59 designshop全商品P+10倍】【熊本産】柳宗理/白磁/手付きカップ用ソーサー[カップは別売り][ 熊本産アイテムのご購入で被災地を応援 ]</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;">10年くらい前に買って使っていたが、私も一つ割ってしまったように記憶している。白磁という素材なので、普通に使用していて割れるようなことはないが粗雑に扱ってはいけない。洗ってから水切りかごの中に入れておいて、その上に何か別の食器を積んでしまうとかが罠だと思う。今時の固い食器にぶつけると負けてしまうだろう。即拭いてしまうこと(という自戒)。</li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;">下の画像のものが今日使用した柳宗理の白磁の手つきカップ。紅茶にもコーヒーにも合う。口あたりも薄め。ちょっと丁寧に食器を扱える環境ならおすすめ。幼児には持たせられない。いつか妻の分も買ってペアにしたいと思う。湯のみタイプは熱いものを飲むにはおすすめしない。</li>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border: 1px solid #000000; margin: 0px; overflow: auto; padding-top: 6px; text-align: center; width: 250px;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b40860.55db46e1.15b40861.f61e85b2/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2F2131000000252%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2Fi%2F10001403%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15b40860.55db46e1.15b40861.f61e85b2/?me_id=1282688&item_id=10001403&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-designshop%2Fcabinet%2F213100000025.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-designshop%2Fcabinet%2F213100000025.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" style="margin: 2px;" title="" /></a><br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b40860.55db46e1.15b40861.f61e85b2/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2F2131000000252%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2Fi%2F10001403%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【4/15-22 10:00-09:59 designshop全商品P+10倍】【熊本産】柳宗理/白磁/手付きカップ[ソーサーは別売り][ 熊本産アイテムのご購入で被災地を応援 ]</a></div>
</div>
<br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 5px; word-wrap: break-word;">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;">下の画像のものが柳宗理のセラミックのティーカップ。飲み口が四角。ぽってりしているので熱いの入れて触ってもOK. 幼児が使っても大丈夫。私としてはそんなに思い入れもないので、仮に子供が割っても気にしないし買い直さない。</li>
</ul>
<ul>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td><div style="background-color: white; border: 1px solid #000000; margin: 0px; overflow: auto; padding-top: 6px; text-align: center; width: 250px;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b40860.55db46e1.15b40861.f61e85b2/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2F2131000000566%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2Fi%2F10001429%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15b40860.55db46e1.15b40861.f61e85b2/?me_id=1282688&item_id=10001429&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-designshop%2Fcabinet%2F2131000000566.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-designshop%2Fcabinet%2F2131000000566.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" style="margin: 2px;" title="" /></a><br />
<div style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b40860.55db46e1.15b40861.f61e85b2/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2F2131000000566%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fauc-designshop%2Fi%2F10001429%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【4/15-22 10:00-09:59 designshop全商品P+10倍】柳宗理/セラミック/カップ&ソーサー/ティーカップ&ソーサー/ 白</a></div>
</div>
<br /></td></tr>
</tbody></table>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 17px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">抽出方法</span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-kerning: none;">ドリップ:ペーパードリップ</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">グラインダー:ボンマック BM-250N ネイビー</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a164.3dbcc594.15b0a165.bb14ce82/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fzz2215bj1%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Falzamas%2Fi%2F10209414%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">【ボンマック コーヒーミル レッド BM-250N】fs04gm</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">挽き目:3.5</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">ハリオV60-0</span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">3 1-6杯用</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000554%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000554%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ ドリッパー V60 透過ドリッパー 03 クリア [VD-03T] [RCP] HARIO</a></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b0a1b8.87d22f5f.15b0a1b9.b2c52dbb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2F10000569%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmanmaru%2Fi%2F10000569%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">ハリオ フィルター V60用ペーパーフィルター/03ドリッパー用 <酸素漂白> 100枚入り[VCF-03-100W] [RCP] HARIO</a><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">1 cup ≒ 120 ml</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "tsukushi a round gothic";">6杯だて </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Country : Ethiopia</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Zone : Kochere</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">District : Yirgacheffe (Yirgachefe, Irgachefe)</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Altitude : 1,800 - 2,300 m</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Grade : G1 </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Variety : Typica</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Process : Fully Washed </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Bag : GrainPro</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Roast : Full City </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: normal; margin: 0px 0px 18px;"><span style="font-family: "tsukushi a round gothic"; font-size: 15px; line-height: normal;"> </span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 17px; line-height: normal; margin-bottom: 8px;">
<span style="font-kerning: none;">Method</span></div>
<br />
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Drip : Paper</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Coffee Grinder : Bonmac BM-250N</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Grind Size : 3.5 </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-family: "helvetica"; font-size: 12px; line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Hario V60-03 </span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-kerning: none;">1 cup ≒ 120 ml</span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: 'Tsukushi A Round Gothic'; font-size: 15px; line-height: normal; margin: 0px 0px 8px;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></li>
</ul>
のりまきhttp://www.blogger.com/profile/06336419596911201086noreply@blogger.com0